Jak nejlépe na trénink zad?

IMG_2455
Pyramida silového tréninku
15.7.2017
137087
Jak zkombinovat powerlifting s dalšími sporty (crossfit, atletika/běhání, kulturistika, vzpírání, bojové sporty, strongman)
23.7.2017
Show all
lukas

Rozvoj zádového svalstva je velmi důležitý, jak po stránce výkonu, tak po stránce zdraví. V tomto videu je návod, jak kombinovat cviky na zvýšení síly, zisk svalového objemu a udržení zdravý oblasti zad.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *