Zámkový úchop, únava CNS

Devět týdnů k silnějšímu dřepu
31.12.2017
Příprava na „singl lift“ závody, bolest zad při BP
13.2.2018

Zámkový úchop

  • výhody
  • jak postupovat v tréninku
  • jak trénovat

Únava CNS

  • Optimalizace programu
  • Deload
  • Životní stres
  • Regenerace