Příprava na „singl lift“ závody, bolest zad při BP

IW_pismo
Zámkový úchop, únava CNS
10.2.2018
IW_pismo
Rozcvičení před tréninkem
17.2.2018
Show all
IW_pismo

Bolest zad při BP

  • Příčina bolesti zad u BP
  • Jak bolest rychle odstranit
  • Umístění nohou při BP
  • Mobilita hrudní části páteře

Příprava na „singl lift“ závody

  • Zaměření na konkrétní cvik -> vyšší specificita tréninku
  • Vyšší objem/frekvence tréninku
  • Ukázka na programu pro přípravu na DL závody

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *