Technika tlaků nad hlavu a mobilita kyčlí

Technika dřepu
22.12.2018
Jak zlepšit mrtvý tah
5.1.2019

V tomto videu jsem se pokusil o detailnější rozbor techniky tlaku nad hlavu ve stoje a také na to, jak zlepšit mobilitu kyčlí v případě, že je cílem rozšíření postoje na dřep.