Jak zlepšit mrtvý tah

Technika tlaků nad hlavu a mobilita kyčlí
29.12.2018
Vytvoření tréninkové filozofie
12.1.2019

V tomto videu je řeč o lineární a konjugované periodizaci, jakožto o prostředcích pro zvýšení maximálního výkonu na mrtvý tah. Závěrečná část videa je poté věnována otázce aktivace centrálního nervového systému během prvního opakování série.