ironwarriors

25.5.2019

Trénink po zranění, kdy zvedat maximálky – Otázky a odpovědi – část 1

V tomto videu je zodpovězena část vaších dotazů týkající se tréninku. Názor na ruské tréninkové programy a filozofii Aplikace high bar dřepu a klasického mrtvého tahu […]
18.5.2019

Uvolnění zad

V tomto videu jsou předvedeny cviky na důležité klouby a svalové partie těla, které mohou mít pozitivní nebo negativní vliv na bolest zad. Mezi důležité oblasti […]
12.5.2019

Typy silových programů v kondiční přípravě sportovce – Přednáška Kafe s Coachem

V tomto videu naleznete celou přednášku našeho trenéra Radomila Vašíka, která byla realizována v rámci projektu Kafe s Coachem v Brně. Přednáška je zaměřena nejprve na […]
27.4.2019

Silový program pro sportovce

– Cílem silového tréninku pro sportovce je zvýšit biomotorické schopnosti organizmu (síla, rychlost, kondice, mobilita, koordinace) a snížit riziko vzniku nekontaktního typu zranění – Skladba cviků […]