Zdali má smysl zařazovat trénink středu těla v programech silových sportovců je otázkou. Jaký názor má na tuto problematiku trenér Iron Warriors Radomil Vašík můžete zjistit […]
Existuje mnoho regeneračních metod. Lze je rozdělit na aktivní a pasivní, psychologické a fyzické. Jak je využívat a kombinovat dohromady naleznete ve videu.