Radek Vašík

4.7.2017

„Core“ trénink pro silové sportovce

Zdali má smysl zařazovat trénink středu těla v programech silových sportovců je otázkou. Jaký názor má na tuto problematiku trenér Iron Warriors Radomil Vašík můžete zjistit […]
2.7.2017

Sumo vs. klasický mrtvý tah

Obě varianty mrtvého tahu mají své výhody pro určitý typ stavby těla. Další technické a tréninkové rozdílnosti najdete ve videu.
2.7.2017

Jóga a meditace v silových sportech

Je jóga a meditace užitečná pro silové sporty? Odpověď je ve videu.
2.7.2017

Regenerační metody

Existuje mnoho regeneračních metod. Lze je rozdělit na aktivní a pasivní, psychologické a fyzické. Jak je využívat a kombinovat dohromady naleznete ve videu.