Blog

23.7.2017
137087

Jak zkombinovat powerlifting s dalšími sporty (crossfit, atletika/běhání, kulturistika, vzpírání, bojové sporty, strongman)

V tomto videu se dozvíte, jak lze efektivně zkombinovat trénink silových disciplín (dřep, bench press a mrtvý tah) společně s tréninkem dalších sportovních odvětví.
17.7.2017
lukas

Jak nejlépe na trénink zad?

Rozvoj zádového svalstva je velmi důležitý, jak po stránce výkonu, tak po stránce zdraví. V tomto videu je návod, jak kombinovat cviky na zvýšení síly, zisk […]
15.7.2017
IMG_2455

Pyramida silového tréninku

V tomto videu trenér Iron Warriors Radomil Vašík rozebírá, jaké stupně přípravy je nutné do tréninku zařadit předtím, než trénink začne být více specifický.