23.7.2017
V tomto videu se dozvíte, jak lze efektivně zkombinovat trénink silových disciplín (dřep, bench press a mrtvý tah) společně s tréninkem dalších sportovních odvětví.
17.7.2017
Rozvoj zádového svalstva je velmi důležitý, jak po stránce výkonu, tak po stránce zdraví. V tomto videu je návod, jak kombinovat cviky na zvýšení síly, zisk […]
15.7.2017
V tomto videu trenér Iron Warriors Radomil Vašík rozebírá, jaké stupně přípravy je nutné do tréninku zařadit předtím, než trénink začne být více specifický.