Nezařazené

2.7.2017

Dva nejlepší aktivační cviky

Aktivace svalových partií je důležitou složkou přípravy na tréninkovou jednotku. Ve videu naleznete dva efektivní aktivační cviky.
2.7.2017

IIFYM

Pohled trenéra Iron Warriors Radomila Vašíka na IIFYM stravování.
2.7.2017

Pomocné a doplňkové cviky

Pomocné a doplňkové cviky (cviky speciální přípravy) jsou nezbytnou součástí tréninkového programu Iron Warriors. Více informací na toto téma najdete ve videu.
2.7.2017

Rozvoj rychlosti pro týmové sporty

V tomto videu naleznete pár rad, jak efektivně postupovat při rozvoji rychlosti pro týmové sporty.