Nezařazené

2.7.2017

Dva nejefektivnější cviky pro dřep a mrtvý tah

Dřep a mrtvý tah jsou králi cviků. Ve videu naleznete 2 cviky, které pomohou zlepšit vaši techniku během jejich provedení.
2.7.2017

Brániční dýchání

Brániční dýchání je základem pro správné zpevnění během provádění základních cviků a všech atletických disciplín. Video obsahuje návod, jak na to, společně s testem, zdali dýcháte […]
2.7.2017

Pět nejlepších rozcvičovacích cviků

Rozcvičení je veledůležitou součástí tréninku. V tomto videu je pět základních cviků, které využívá trenér Iron Warriors Radomil Vašík.
2.7.2017

Jak na problémky s lokty

Bolesti loktů jsou častým jevem u silových sportovců. Jak jim ale předcházet? Jak je léčit? Odpovědi jsou v následujícím videu.