Nezařazené

2.7.2017

Jak zlepšit dřep

Dřep je dnes považován za krále silových cviků. Ve videu je pár rad na jeho zlepšení.
2.7.2017

Westside a RAW powerlifting

Většina silových sportovců pravděpodobně slyšela o Westside tréninkových metodách. Přesvědčení, že tyto metody jsou určeny primárně pro silové trojbojaře v dresu je však mylné. Westside je […]
2.7.2017

Cvičení v domácích podmínkách.

Každý zná situaci, kdy je na dovolené a nemá možnost přístupu do posilovny. Stejná situace nastává v případě nemoci, nebo třeba dlouhé pracovní doby. Toto video […]
2.7.2017

Mrtvý tah a dotahy jako řešení problému při dokončení zdvihu?

Video rozebírá téma zařazení dotahu v tréninku silových trojbojařů.