Nezařazené

2.7.2017

Tvorba svalového objemu

Video popisuje způsoby tvorby svalového objemu a možnosti silového tréninku pro nárůst svalové hmoty.
2.7.2017

Zdroje informací ve fitness

V tomto videu je krátké povídání a seznam užitečných zdrojů informací o silovém a sportovním tréninku.
2.7.2017

Deload

V tomto videu je rozebrán koncept „deload“ týdne. Kdy by měl být zařazován, jaký je jeho účel a jaké zatížení volit.
2.7.2017

Kondice pro powerlifting

V tomto videu je rozebrán koncept kondice pro silové sporty.