Nezařazené

29.10.2017

Bolest těla při delší tréninkové pauze

Bolest těla při delší tréninkové pauze Adaptace těla na specifický režim Velká míra tréninku Malá míra tréninku Stejná adaptace na odpočinek a sedavé zaměstnání, jako na […]
19.10.2017

Supersérie v silovém tréninku

Supersérie v silovém tréninku Cíle Zrychlení tréninku -> úspora času Metabolický stres -> zisk svalové hmoty Dosažení většího tréninkového objemu za kratší čas -> zisk svalové hmoty […]
8.10.2017

Westside Barbell – Můj pohled

https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=eHzAjESK7J4 Poznámky k videu Zdroje informací o WSB Podcasty WSB, články, knihy, videa (https://westside-barbell.com/) Založena na ruských, bulharských a čínských tréninkových metodách a knihách Managing the […]
25.9.2017

Výběr tréninkového programu/trenéra