E-learning

Kniha základních tréninkových metod Iron Warriors

Kniha základních tréninkových metod Iron Warriors je publikací, která vám pomůže dosáhnout dlouhodobého úspěchu v silovém tréninku.

Kniha základních tréninkových metod Iron Warriors byla vytvořena pro potřeby rozvoje síly na základních silových cvicích, kterými jsou dřep, bench press a mrtvý tah. V rámci knihy jsou nejprve teoreticky vysvětleny všechny základní principy, postupy a metody skladby silového tréninku, které jsou následně aplikovány v rámci 12-týdenního tréninkového programu.

299 Kč