Osobní tréninky

Tréninky probíhají v soukromé posilovně Iron Warriors na adrese Nad Ovčírnou V 1047, Zlín 760 01, Trenér – Radomil Vašík

Kurz síly



Kurz je určen zájemcům o získání funkční síly tréninkem základních silových cviků. Kurz je vhodný pro všechny, kdo mají zájem stát se silnějším ve všech variantách dřepu, tlaku, tahu a přítahu.

Obsahuje:

12 lekcí v délce 90 minut 3x týdně
2-4 lidi ve skupině pro vytvoření týmové atmosféry
Individuální přístup trenéra
Kurz je vhodný pro sportovce se zkušenostmi se silovým tréninkem

1 lekce = 400 Kč

Měsíční kurz 12 lekcí = 4 800 Kč


OBJEDNAT

Kurz svalové hmoty



Kurz je určen zájemcům o získání čisté svalové hmoty a zvětšení svalových partií. Tréninky jsou zaměřeny na kulturistické metody, které umožní maximální svalový rozvoj. Kurz je vhodný pro všechny, kdo chtějí dosáhnout maximálního svalového rozvoje.

Obsahuje:

12 lekcí v délce 90 minut 3x týdně
2-4 lidi ve skupině pro vytvoření týmové atmosféry
Individuální přístup trenéra
Kurz je vhodný pro sportovce se zkušenostmi se silovým tréninkem

1 lekce = 400 Kč

Měsíční kurz 12 lekcí = 4 800 Kč


OBJEDNAT

Sportovní kurz



Kurz obsahuje kombinaci rozvoje funkčnosti, dynamiky, rychlosti, hbitosti a síly, které jsou nezbytné součásti sportovního výkonu. Tréninky jsou zaměřeny na rozdílné vlastnosti tak, aby došlo k maximální možné míře atletických dovedností. Kurz je vhodný pro všechny, kdo mají touhu trénovat jako pravý sportovec.

Obsahuje:

12 lekcí v délce 90 minut 3x týdně
2-4 lidi ve skupině pro vytvoření týmové atmosféry
Individuální přístup trenéra
Kurz je vhodný pro sportovce se zkušenostmi se silovým a sportovním tréninkem

1 lekce = 400 Kč

Měsíční kurz 12 lekcí = 4 800 Kč


OBJEDNAT

Fit kurz



Kurz je kombinací silových, kulturistických, atletických a funkčních cviků, které mají za cíl zvýšit obecnou fyzickou kondici začínajícího sportovce. Kurz je vhodný především pro ty, kdo začínají s pohybovou aktivitou a chtějí zlepšit své zdraví a postavu.

Obsahuje:

12 lekcí v délce 90 minut 3x týdně
2-4 lidi ve skupině pro vytvoření týmové atmosféry
Individuální přístup trenéra
Kurz je vhodný pro začátečníky v posilovně a pro kohokoliv, kdo začíná s pohybem a aktivním životním stylem

1 lekce = 400 Kč

Měsíční kurz 12 lekcí = 4 800 Kč


OBJEDNAT

Soukromá tréninková jednotka (1:1)


  • Rozbor cviků na přání sportovce
  • Zhodnocení techniky cviků
  • Sestavení vhodné tréninkové jednotky
  • Individuální zhodnocení a doporučení
  • Konzultace tréninkového programu sportovce
  • Délka tréninku dle potřeby sportovce

750 Kč

Soukromá tréninková jednotka pro dva


  • Rozbor cviků na přání sportovců
  • Zhodnocení techniky cviků
  • Sestavení vhodné tréninkové jednotky
  • Individuální zhodnocení a doporučení
  • Konzultace tréninkového programu sportovců
  • Délka tréninku dle potřeby sportovců

600 Kč (jednotlivec)

Soukromá tréninková jednotka pro tři


  • Rozbor cviků na přání sportovců
  • Zhodnocení techniky cviků
  • Sestavení vhodné tréninkové jednotky
  • Konzultace tréninkového programu sportovců
  • Individuální zhodnocení a doporučení

500 Kč (jednotlivec)

Seminář

Po domluvě

Školení firem a širší veřejnosti

Po domluvě