Trénink po zranění, kdy zvedat maximálky – Otázky a odpovědi – část 1

10. 07. 2019 Powerlifting

V tomto videu je zodpovězena část vaších dotazů týkající se tréninku.

  1. Názor na ruské tréninkové programy a filozofii
  2. Aplikace high bar dřepu a klasického mrtvého tahu do tréninkového programu v rámci týdne
  3. Trénink po větším zranění (operaci)
  4. V jaké části tréninku zvedat maximálky a od kdy je čas na bandáže

Všechny články