02. 11. 2019 Powerlifting

Hip shift během dřepu může být způsoben mnoha aspekty. Každopádně dvě hlavní přičiny hip hiftu mohou být nedostatečná stabilita a koordinace v oblasti kyčlí, popřípadě nedostatečná mobilita v oblasti kotníků.

V tomto videu naleznete cviky, které řeší tuto problematiku.

Všechny články