Professional
Program určený především pro silové sportovce
Vytvořím pro vás dlouhodobý individuální tréninkový program podle vašich cílů a sportovní historie, na základě písemných dotazníků a úvodní konzultace. Tréninkový program zahrnuje přípravu:
- Hlavních cviků dle potřeb sportovce
- Pomocných cviků dle potřeb sportovce
- Doplňkové cviky jsou vybírány dle určených proměnných (počty sérií, opakování, přestávky, atd…) z předem připraveného seznamu cviků
- V případě zranění jsou sportovci poskytnuty rehabilitační doporučení a cviky
*Příprava rozcvičení, mobility a stability není součástí tohoto programu.
2 490 Kč / měsíc
Tréninkový program je aktualizován každý týden na základě poznatků a odezvy sportovce po dokončení proběhlého týdne tréninku. Komunikace se sportovcem probíhá přes sociální sítě (messenger nebo whatsapp) nebo pomocí emailu v závislosti na výběru sportovce. Součástí komunikace je možnost zasílání tréninkových videí ke kontrole a úpravě techniky dle potřeb sportovce. Odpověď na zprávu do 72 hodin.
