Blog

  • Vše
  • Mobilita
  • Nezařazené
  • Podcast
  • Powerlifting
  • Sport
04. 07. 2020 Sport

Kardio v silovém tréninku

...
27. 06. 2020 Sport

High bar vs low bar dřep, technika bench pressu ve spodní pozici – IG dotazy
20. 06. 2020 Powerlifting

Silový trénink pro začátečníky, split pro mrtvý tah, HIIT
04. 07. 2020 Sport

Kardio v silovém tréninku
27. 06. 2020 Sport

High bar vs low bar dřep, technika bench pressu ve spodní pozici – IG dotazy
20. 06. 2020 Powerlifting

Silový trénink pro začátečníky, split pro mrtvý tah, HIIT
13. 06. 2020 Powerlifting

Jak zařadit doplňkové cviky do tréninku
06. 06. 2020 Powerlifting

Využití RPE v silovém tréninku
30. 05. 2020 Powerlifting

Jak odtranit bolest zad během mrtvého tahu
16. 05. 2020 Powerlifting

Jak dlouhé přestávky v silovém tréninku?
09. 05. 2020 Powerlifting

Jak na rozvoj svalové hmoty
02. 05. 2020 Sport

Split pro strongmana, využití landmine cviků, spodní fáze dřepu – otázky a odpovědi
25. 04. 2020 Powerlifting

Návrat k silovému tréninku po pauze
18. 04. 2020 Mobilita

Posílení chodidla a rehabilitace achilovek
11. 04. 2020 Powerlifting

Trénink kondice pro powerlifting a silové sporty
04. 04. 2020 Powerlifting

Využití 1RM v silovém tréninku, moje strava, RPE a procenta – otázky a odpovědi
28. 03. 2020 Powerlifting

Nelineární periodizace, trénink powerliftera bez posilovny, chyby při plyometrii – otázky a odpovědi
22. 03. 2020 Powerlifting

Trénink mobility a “Neuro Charge Workout” – celý trénink
14. 03. 2020 Sport

Silový trénink s vlastní vahou
07. 03. 2020 Mobilita

Mobilita hrudní části páteře
23. 02. 2020 Powerlifting

Trénink rychlosti pro “fightery”, hook grip, split pro svalovou hmotu – otázky a odpovědi
08. 02. 2020 Sport

Tréninkový program pro vojáky/obecný silově kondiční program
29. 01. 2020 Sport

Využití řetězů v silovém tréninku
18. 01. 2020 Mobilita

Regenerační pohybový trénink
11. 01. 2020 Powerlifting

Negativní fáze dřepu, přetrénování, neurotyping, AMRAP série – Otázky a odpovědi
05. 01. 2020 Podcast

Iron Warriors Podcast 3 – Radomil Vašík
28. 12. 2019 Sport

“Mind Muscle Connection” – je propojení hlavy a svalů nezbytné?
21. 12. 2019 Powerlifting

Svalová hmota a zvýšení síly, skladba tréninku 4x týdně, pohyb pro trojbojaře – IG otázky a odpovědi
07. 12. 2019 Powerlifting

Jak zlepšit most na bench press
07. 12. 2019 Powerlifting

Jak zlepšit most na bench press
23. 11. 2019 Powerlifting

Klasický mrtvý tah – jak zvednout více ihned
16. 11. 2019 Podcast

Iron Warriors podcast #2 – Lukáš Matušinec
09. 11. 2019 Powerlifting

Úloha obecných cviků v rámci tréninkového programu
02. 11. 2019 Powerlifting

19. 10. 2019 Powerlifting

Prosedávání mrtvoly, trénink pro armwrestling, bolest zad po dřepu – IG otázky a odpovědi
05. 10. 2019 Powerlifting

Variace v rámci tréninkových období
26. 09. 2019 Powerlifting

Stabilita kotníků a kyčlí, aktivace hýždí
07. 09. 2019 Powerlifting

Technické aspekty dřepu a mrtvého tahu – startovní pozice a začátek pohybu
31. 08. 2019 Powerlifting

Jak na bolest loktů
17. 08. 2019 Sport

Jak na bolavá ramena
10. 08. 2019 Powerlifting

Brániční dýchaní – cviky
03. 08. 2019 Powerlifting

Jak odstranit bolest kolen
03. 08. 2019 Sport

Trénink do selhání a tréninkové zkušenosti
15. 07. 2019 Sport

Westside Template
15. 07. 2019 Sport

Max_effort
15. 07. 2019 Sport

Děvět týdnů k silnějšímu bench pressu
15. 07. 2019 Sport

Mrtvý tah
15. 07. 2019 Sport

Dřep
15. 07. 2019 Sport

Bench press
10. 07. 2019 Powerlifting

Uvolnění zad
10. 07. 2019 Powerlifting

Trénink po zranění, kdy zvedat maximálky – Otázky a odpovědi – část 1
10. 07. 2019 Powerlifting

Sumo mrtvý tah
10. 06. 2019 Powerlifting

Tréninkový transfer cviků v silovém tréninku

Registrace

Registrovat