O nás
Cílem Iron Warriors je pomoci amatérským a profesionálním sportovcům zlepšit jejich fyzickou připravenost a dosáhnout sportovních a životních cílů.
K těmto účelům využíváme tréninkové programy založené na rozvoji síly a svalové hmoty, kondice, rychlosti a pohyblivosti sportovce – schopnostech, které jsou důležité nejen pro sportovní výkon ale také pro kvalitu života a efektivní pohyb.
Díky osobním a trenérským zkušenostem z velkého počtu sportovních oblastí jsme schopni ve spolupráci se sportovcem připravit mnoho variací tréninkových programů, a to od současného rozvoje síly a kondice, přes rozvoj rychlosti až po přípravu na soutěž v powerliftingu.
Radomil Vašík
Trenér Iron Warriors, pro kterého je sport součástí života již od dětství. V průběhu let se Radomil věnoval několika sportům – hokej, box, vytrvalostní běh, rugby, kulturistika, powerlifting a strongman. Přes tyto sporty se postupně dostal až k současnému tréninkovému stylu, ve kterém kombinuje rozvoj síly a svalové hmoty, společně s důrazem na rozvoj vytrvalosti, rychlosti a pohyblivosti. Jeho aktuálním sportovním cílem je kombinace soutěžení, jak v silových (powerlifting a strongman), tak vytrvalostních sportech (běh).
O tréninkovou metodiku spojenou se silově-kondičním tréninkem se Radomil začal zajímat od 17 let a v 18 získal svůj trenérský certifikát. Ihned po získání certifikátu začal Radomil svou trenérskou praxi, která aktuálně čítá 12 let. Za tuto dobu měl Radomil možnost online a osobně spolupracovat se sportovci z mnoha odvětví – powerlifting, strongman, kulturistika, hokej, atletika, rugby, MMA, thajský box, basketball, bikross, hasiči, zásahová jednotka, vojáci, policisté,…
V roce 2016 založil Iron Warriors, pod jehož záštitou poskytuje online a osobní trenérské služby.
Kromě jednotlivců Radomil spolupracuje také se sportovními organizacemi. V letech 2017-2021 byl silovým trenérem pro hokejový klub ve Zlíně, kde měl na starosti kategorie mužů, juniorů a dorostu. V letech 2017-2023 byl jedním z národních trenérů mládeže v powerliftingu v organizaci IPF. Od roku 2024 je silově-kondičním trenérem zlínského házenkářského ženského klubu Handball Club Zlín.
Mimo praktické trenérské zkušenosti se Radomil věnuje také lektorské a tvůrčí činnosti v oblasti silově-kondičního tréninku. Má za sebou řadu seminářů a také ve spolupráci s Fitness Institutem realizoval přednášky na témata základních silových cviků, rozvoje síly a kondičního tréninku, rozvoje explozivní síly a zařazení landmine cviků do tréninkového programu. Přednášel také na kurzech pro trenéry silového trojboje 3. třídy kapitolu o sestavování tréninkových programů. Napsal publikaci „Kniha základních tréninkových metod Iron Warriors“ a podílel se také na přípravě knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech. Kromě toho zveřejňuje pravidelně informace o silově-kondiční tréninkové metodice na svém Instagramu a Youtube.
Jako otec má potom na starosti tvorbu tréninkového programu pro svého syna.
Osobní sportovní úspěchy
- Mistrovství světa juniorů RAW IPF 2017 – 7. místo, kategorie do 83 kg, výkon 680 kg total
- Mistrovství ČR mužů RAW IPF 2017 – 2. místo, kategorie do 83 kg, výkon 677,5 kg total
- Mistrovství Evropy juniorů RAW IPF 2017 – 4. místo, kategorie do 83 kg, výkon 655 kg total
- Mistrovství Evropy juniorů RAW IPF 2017 – 2. místo, kategorie dřep do 83 kg, výkon 242,5 kg
- Defenders Strongman Games 2021 – 3 místo, kategorie U80 kg
- Defenders Elephant Deadlift Challenge 2023 – 3 místo, výkon 270 kg mrtvý tah při tělesné hmotnosti 79 kg
Trenéři
Klára Vašíková
Reference
Tomáš Suchopár
Highland games
@suchosis
Highland games
Trenér, pod kterým trénuju již 2,5 roku, si zaslouží nejvyšší uznání a vděk. Během prvního roku a půl mého tréninku se díky jeho vedení podařilo dosáhnout úžasných výsledků. Společně jsme pracovali na mé dynamice a sile, a v diky tomu jsem se dokázal dostat mezi českou elitu v highland games.
Klára Vašíková
Silová trojbojařka, reprezentantka a mistryně ČR
Od Radka dostávám při tréninku rady, které mi vždy chyběly. Každý trénink je obrovská dřina, ale zároveň velká zkušenost a krok dopředu. Cítím, že jsem trénink od tréninku silnější a hlavně jistější v technice, kterou umí jasně a srozumitelně vysvětlit.
Marek Penc
Powerlifter
@marekpenc98
Spolupráce s Radkem je 11/10. Pod Radkem již začínám 3 rok a jsem naprosto spokojený. Progress je neustálý, co se týče síly, znalostí, techniky a všech ostatních věcí.
Ondřej Ševčík
TFA – Železný hasič
@ondra97
TFA – Železný hasič
Jsem velmi rád, že můžu spolupracovat s trenérem, jako je Radomil. Mým hlavním tréninkovým cílem je rozvoj rychlosti a kondice pro sport zvaný TFA ( železný hasič).
Jakub Korec
Strongman
Strongman
Strašně lituju toho, že jsem nezačal spolupráci mnohem dřív. Ty peníze za to opravdu stojí pokud to s jakýmkoliv sportem myslíte vážně!
Juraj Kačmárik
Powerlifter
@jurajkacmarik
Spolupráce s Radomilem mi pomáhá především v korigování namáhavosti tréninků. Osobně mám mnohaleté zkušenosti s tréninkem pro rozvoj síly, nicméně, stejně jako většina lifrerů, i Já mám tendence dělat na tréninku více než by bylo potřeba, což občas vede k drobným zraněním, které brzdí progres výkonnosti.
Tomáš Pavlík
Powerlifter, Strongman
S Radkem spolupracuji od konce roku 2020. Vyhledal jsem ho kvůli stagnaci progresu. A mé představy splnil nad očekávání. Pod jeho vedením se neustále posunuji vpřed. Ať už po silové stránce nebo i po stránce fyzičky. Radek má na vše odpověď a se vším dokáže poradit a najít případně další řešení, aby byl výsledek co nejlepší. Ať už se jedná o samotný trénink, techniku cviku nebo i stravy a přípravy na závody. Jeho znalosti tréninku a lidského těla jsou obrovské. Dokáže z člověka vyždímat maximum a i tak jsem pak schopný absolvovat další trénink bez únavy a bez přetrénování. Spolupráci s Radkem mohu jen vřele doporučit.
Filip Žák
Silový sportovec
S Radomilem aktuálně spolupracuji skoro dva roky a za tu dobu jsem extrémně zlepšil všechny cviky jak technicky tak výkonnostně. Je velice nápomocný a dokáže najít i malé detaily, které mi pomohly posunout výkony. Například u mrtvého tahu jsem se zlepšil o 70kg.
Jan Hrubý
Reprezentant ČR ve fourcrossu a bikrossu
S programem Iron Warriors, nejsem druhý den nepoužitelný, zvládnu trénovat více, a výsledky jsou vidět. Když mám s něčím problém, chybí potřebné vybavení, přijde nemoc nebo naleznu své slabiny ve výkonu, Radek vždy nalezne alternativu nebo vhodné řešení, které můj problém vyřeší.
Dominik Jahoda
Fotbalista, strongman
@jahoda_dominik
Mým primárním cílem je především rozvoj rychlosti a kondice pro fotbal, současně mám však také v oblibě zvedání těžkých vah v základních silových cvicích a občasné soutěže ve strongman sportu.
Vít Kučera
Silový trojbojař
Pod Radkem trénuji už 3 roky, po dobu naší spolupráce jsem se posunul jak fyzicky, tak psychicky a díky tomu jsem taky překonal několik národních rekordů v powerliftingu.
David Gryc
Silový trojbojař
Největší plusy z Radkové spolupráce jsou zlepšení techniky, v případě problému okamžité ochotné řešení a naučení filozofie, že trojboj je závod na dlouhou trať a i malý progress je pořád progress. Každému bych spolupráci s Radkem doporučil.
Lukáš Matušinec
Silový trojbojař, mistr ČR
S Radomilem spolupracuji už od roku 2015 a za tu dobu mi pomohl se neskutečně posunout – mimo jiné mi pomohl získat juniorský i open titul mistra České republiky a také 3. místo na MS 2017.
Hynek Fránek
Silový trojbojař, reprezentant mistr ČR
Mohl bych se tady rozepsat na 5 stran, ale za Radka mohou mluvit výsledky, které jsme společně dosáhli. Věřím že výčet úspěchů je víc než tisíc slov. Zlepšení v trojboji o 42.5 kg za 6 měsíců, zvýšení výkonu ve dřepu o 17.5kg, v benchpressu o 7.5kg a v mrtvém tahu o 20 kg.
Jiří Váchal
Silový trojbojař, reprezentant
Každému, kdo se chce v trojboji zlepšit, můžu Radka s klidným svědomím doporučit a myslím, že jeho rad využije jak začátečník, tak letitý cvičenec, jako jsem byl v začátcích naší spolupráce já a i po letech se stále pod jeho vedením dostavuje zlepšení.