Online koučink
Denní
spolupráce
měsíčně
Minimální délka
spolupráce 3 měsíce
Tréninkové rozpisy v aplikaci TrueCoach
Úvodní online konzultace
Písemná online komunikace s klientem 6 dní v týdnu (aplikace TrueCoach)
Každé 4 týdny videohovor o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu
Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb klienta
Kontrola techniky cviků na základě videí (v aplikaci) – denně
Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu
Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby
50 % sleva na osobní trénink
Týdenní
spolupráce
měsíčně
Minimální délka
spolupráce 3 měsíce
Tréninkové rozpisy v aplikaci TrueCoach
Úvodní online konzultace
Písemná online komunikace s klientem 1x týdně (aplikace TrueCoach)
Každých 8 týdnů videohovor o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu
Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb klienta
Kontrola techniky cviků na základě videí (v aplikaci) – 1x týdně
Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu
Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby
25 % sleva na osobní trénink
Měsíční
spolupráce
měsíčně
Minimální délka
spolupráce 3 měsíce
Tréninkové rozpisy v aplikaci TrueCoach
Úvodní online konzultace
Písemná online komunikace s klientem 1x měsíčně (aplikace TrueCoach)
Každých 8 týdnů videohovor o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu
Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb klienta
Kontrola techniky cviků na základě videí (v aplikaci) – 1x měsíčně
Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu
Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby
10 % sleva na osobní trénink