Online koučink

Denní
spolupráce

3 500 Kč

měsíčně

Tréninkové rozpisy v aplikaci CoachRX

Úvodní online nebo osobní konzultace

Písemná online komunikace se sportovcem až 6 dní v týdnu (aplikace CoachRX)

Každé 4 týdny video/telefonní hovor o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu

Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb sportovce

Kontrola techniky cviků na základě videí (v aplikaci) až 6x týdně

Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu

Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby

50 % sleva na osobní trénink

Týdenní
spolupráce

2 900 Kč

měsíčně

Tréninkové rozpisy v aplikaci CoachRX

Úvodní online nebo osobní konzultace

Písemná online komunikace se sportovcem 3 dny v týdnu (aplikace CoachRX)

Každých 8 týdnů videohovor o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu

Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb sportovce

Kontrola techniky cviků na základě videí (v aplikaci) 3x týdně

Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu

Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby

25 % sleva na osobní trénink

Osobní trénink + tréninkový
program

5 000

jednorázově

2,5 hodiny osobní tréninková jednotka

Sestavení tréninkového programu na 8 týdnů

Tréninkové rozpisy v aplikaci CoachRX

Individuální sestavení tréninkového programu na základě tréninkové jednotky a potřeb sportovce