Online koučink

Denní
spolupráce

3 500 Kč

měsíčně

Tréninkové rozpisy v aplikaci CoachRX

Úvodní online konzultace

Písemná online komunikace s klientem 6 dní v týdnu (aplikace CoachRX)

Každé 4 týdny videohovor o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu

Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb klienta

Kontrola techniky cviků na základě videí (v aplikaci) – denně

Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu

Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby

50 % sleva na osobní trénink

Týdenní
spolupráce

2 900 Kč

měsíčně

Tréninkové rozpisy v aplikaci CoachRX

Úvodní online konzultace

Písemná online komunikace s klientem 3 dny v týdnu (aplikace CoachRX)

Každých 8 týdnů videohovor o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu

Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb klienta

Kontrola techniky cviků na základě videí (v aplikaci) – 3x týdně

Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu

Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby

25 % sleva na osobní trénink

Tréninkový
program

2 400

měsíčně

Tréninkové rozpisy v aplikaci CoachRX

Úvodní online konzultace

Každých 8 týdnů videohovor o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu

Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb klienta

Kontrola techniky cviků na základě zaslaných videí každých 8 týdnů

Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu

Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby

10 % sleva na osobní trénink