Uvolnění kyčelních flexorů a aktivace břišních svalů

06. 02. 2021

Uvolnění kyčelních flexorů a aktivace břišních svalů

Toto video se věnuje dvěma tématům:

  1. Kyčelní flexory – protažení a posílení
  2. Břišní svalstvo – aktivace břišního svalstva