Přihlásit se

Jak na první shyb, zlepšení dotlaku při BP, využití kettlebellů v tréninku – „Q&A“

17. 10. 2020

Otázky a odpovědi

Ve videu jsou rozebrány tyto dotazy:

  1. Využití kettlebellů a jednoruček v tréninku?
  2. Jak poznat optimální tréninkový objem?
  3. Jak na první shyb?
  4. Jak odcvičit trénink celého těla 2 dny po sobě?
  5. Zlepšení dotlaku na BP?
  6. Jak na přechod mezi odlišnými styly tréninku?