Jak na první shyb, zlepšení dotlaku při BP, využití kettlebellů v tréninku – “Q&A”
17. 10. 2020 Sport
Otázky a odpovědi
Ve videu jsou rozebrány tyto dotazy:
- Využití kettlebellů a jednoruček v tréninku?
- Jak poznat optimální tréninkový objem?
- Jak na první shyb?
- Jak odcvičit trénink celého těla 2 dny po sobě?
- Zlepšení dotlaku na BP?
- Jak na přechod mezi odlišnými styly tréninku?