Jak na startovní pozici mrtvého tahu

Optimální zpevnění a provedení startovní pozice mrtvého tahu je základem pro vytvoření co největší síly a bezpečnosti během cviku.

Ve videu jsou probrány základní technické postupy pro vytvoření zpevnění a následně pomocné a doplňkové cviky, které mohou pomoci zefektivnit startovní pozici.