Kritika vlastního tréninku

02. 05. 2025

  1. Porušení systému – 01:41
  2. Množství a výběr cviků do tréninku – 19:10
  3. Kardiovaskulární trénink – 31:10
  4. Neustálý trénink do maxima – 37:18
  5. Strava – 39:26