Negativní fáze dřepu, přetrénování, neurotyping, AMRAP série – Otázky a odpovědi
11. 01. 2020 Powerlifting
V tomto videu jsou rozebrány tréninkové dotazy, na které se nedostalo v rámci minulého podcastu s Radomilem Vašíkem.
https://ironwarriors.cz/iron-warriors-podcast-3-radomil-vasik/
Témata:
- Rychlost negativní fáze dřepu a její vliv na výkon
- AMRAP série v tréninku a trénink do selhání
- Neurotyping a jeho využití
- Silový trénink pro vytrvalostní sporty
- Jak se vyrovnat s přetrénováním