Přihlásit se

Pozice holení u MT a SQ, použití bow bar na přední dřep – Q&A

28. 04. 2023

Pozice holení u MT a SQ, použití bow bar na přední dřep – Q&A

  1. 00:00 – Pozice holení u mrtvého tahu a dřepu
  2. 19:13 – Použití cviků s omezeným rozsahem pohybu pro rozvoj síly
  3. 26:11 – Využití bow bar pro přední dřep