Progresy cviků pro zadní dřep

14. 04. 2023

Progres cviků pro zadní dřep

  • Dýchání
  • Stabilizace trupu
  • Dřep s vlastní vahou na bednu s expanderem okolo kotníků
  • Dřep s vlastní vahou s expanderem okolo kotníků
  • Dřep s vlastní vahou
  • Goblet dřep
  • Přední dřep
  • High bar dřep
  • Low bar dřep