Q&A – GVT trénink, fullbody trénink, explozivní síla pro dřep a MT, trénink logliftu

09. 01. 2021 Silový trénink

Q&A – GVT trénink, fullbody trénink, explozivní síla pro dřep a MT, trénink logliftu

 

  1. Zkušenosti s GVT tréninkem a jaký typ tréninku následně zařadit – 01:20
  2. Názor a tipy pro fullbody trénink – 10:55
  3. Trénink hook gripu a explozivní síly pro dřep a mrtvý tah – 22:30
  4. Zařazení logliftu do tréninkové jednotky, série a opakování, frekvence procvičení – 30:42

Všechny články