Q&A – trénink 3x týdně, fyzická práce a silový trénink, zápěstí u tlakování, dieta a zvýšení síly
03. 01. 2021 Silový trénink
Q&A – trénink 3x týdně, fyzická práce a silový trénink, zápěstí u tlakování, dieta a zvýšení síly
- Trénink 3 dny v týdnu
- Poloha zápěstí během tlakových cviků
- Silový trénink při fyzicky náročné práci
- Růst síly během diety
