Q&A – trénink 3x týdně, fyzická práce a silový trénink, zápěstí u tlakování, dieta a zvýšení síly

03. 01. 2021 Silový trénink

Q&A – trénink 3x týdně, fyzická práce a silový trénink, zápěstí u tlakování, dieta a zvýšení síly

  1. Trénink 3 dny v týdnu
  2. Poloha zápěstí během tlakových cviků
  3. Silový trénink při fyzicky náročné práci
  4. Růst síly během diety

Všechny články