Silový progres v dietě, trénink dynamiky a explozivity mimo sezónu – IG Q&A

1. Dynamické a explozivní tréninky mimo sezónu – 1:06
2. Lze progresovat na hlavních cvicích v dietě – 8:37
3. Jak postupovat při horší mobilitě jedné strany – 13:17
4. Zdraví zápěstí u tlakování – 16:06
5. Přetížení těla – 18:02
6. Dynamika pro zlepšení hodů a vrhů – 23:05